私は何者か 健常者？ 障がい者？ いや改造人間だ 脳疾患(脳梗塞）で半身マヒになり、残りの人生を車いす生活といわれた リハビリをがんばったおかげで、ほとんど後遺症のない右半身になった 車いす、装具、杖などを使わずに歩くことも出来るようになった 少…

DQウォーク まだまだ基本職 今月末 主人公 ２つ目の職業（武闘家）Ｌｖ５０に到達予定３つ目の職業は盗賊の予定 主人公の基本職、転職計画 （Ｌｖ１からＬｖ５０になるまでの時間 約１９日を元に計算） ３つ目（盗賊） ８/３０～９/１９ ４つ目（僧侶） ９/…

右足の違和感は一生残るんだろうね 困ったもんだ 退院から２ヶ月経過、発病から５か月半が経過 右足が重い 寝起きと夜中のトイレ 最悪 よろける この状態は一生続くだろうし、治らないだろうね トレーニングしだいでは多少は良くなるとおもうんだね 血圧を下…

ブログをカスタマイズ その１ ヘッダーに画像を張る 見出しを付ける まずはブログヘッダー（自分で付けたブログタイトルの部分）に画像を貼り付けます ↓の記事を参考に変更 sunrise033.com ヘッダーに画像を貼り付け完了 次は見出し これも↓の記事を元にカス…

なにがひつようか なにがひつようか 体力、筋力 そろそろスピードも必要じゃないのかな？ 体力、筋力 少しずつ回復 少しずつだが、駆け足程度の事も可能になった ゆっくりだが、中腰も補助（支え）なしで出来るようになって来た 右足だけの片足立ちも数秒だ…

脳疾患なので車の運転はすぐには出来ない 脳疾患（脳梗塞、脳内出血など）を発症した私は 病院を退院しても、すぐには車の運転は出来ません このサイトの記事で書かれている手順 似たようなサイトを検索して読んでみても 自動車の運転再開までは、ほぼ一緒の…

筋トレ、体幹トレを効率よく行う方法 現状体力回復→毎日の散歩 ＤＱウォークを使い ほぼ計画通りに進んでいる 筋トレ ２，３日前から毎晩やるっている 体幹トレ 筋トレの前にストレッチを行い そのあとで、やっている今は筋トレ、体幹トレを習慣化するために…

脳梗塞によって失われた機能はどこが代わって機能するのか？ 脳梗塞よって右半身マヒの宣告 リハビリによりほぼ回復 ここで疑問 人間は通常の生活で脳を何％しているのか toyokeizai.net いままでは脳の使用率は１０％で残り９０％は眠っている現在脳の機能…

DQウォークで目指せ１日６５００歩 Lv７０オーバー ８/０３ ５４３０歩 ４２２７ｍ８/０４ １２７２７歩 ９９０８ｍ８/０５ ４９８８歩 ３８８３ｍ８/０６ ２２３７歩 １７４２ｍ８/０７ ６８６１歩 ５３４１ｍ８/０８ １２６４６歩 ９８４５ｍ ｌｖ５４８/…

退院から3週間たったが、現状はどうなのか？胸にコブが出来て再入院コブを切開して経過観察（切開部分はそのまま）１０日間程で退院それから３週間程たったが、現状はどうなのか？ 自宅玄関目の階段（２段）を体勢を崩す（腰を曲げる）ことなく上がれるよう…

体幹を鍛えないとどうなるか？ 日常生活に不都合な事ばかりだね 体幹を鍛えないとどうなるか？言い換えれば、体幹の筋肉がほとんどなくなりゃどうなるかそりゃもう まともに日常生活ができないよ生まれてから今まで体幹なんてほとんど気にしないよ片麻痺（右…

DQウォークで目指せ１日６５００歩 Lv７０オーバー リハビリ病院を退院してから再開したドラクエウォーク 始めてから１年近くの６/２６でLｖ３２でした それから1ヶ月チョイたった８/２でLv５３ 1ヶ月チョイの間に１０日程度は再入院で全くできませんでした …

まずは大幹のトレーニング方法にどんなものがあるのかを捜した とりあえず１０種類程がみつかったのでやり方を含め残しておく プランクデッドバグヒップリフト３種類からはじめることのする プランク ３０秒×３回デッドバグ１０回×３セットヒップリフト１５…