筋トレしないと 筋力が元に戻らない事は十分わかっている

筋トレを週に２，３回はやらないと筋肉がつかない

そんなことは　十分わかってます

だけど　やりたくないんだよ

メンドクサイ　そして　つらい

楽がしたいんだよ

これが　本音なんだって

筋力が戻るかどうかも　わからないし

やってみないとワカラナイことだけどね

散歩を１年程やってみたけど　思ったより　効果はなかったみたい

実際は効果があったのかもしれないけどね

筋トレもやりたくはないけど　やらないよりましなのかな

とりあえず　３ヶ月は続けてみて
　みようかな