2021-12-19から1日間の記事一覧
1週間 毎日バランスボールで筋トレやってみた いきなり本格的な筋トレはすぐに疲れるから まずは、負荷が軽めの筋トレから始めて見ました とりあえず、 バランスボールがあったので バランスボールを使ったストレッチと筋トレから再開してみました fashion-…
1週間 毎日バランスボールで筋トレやってみた いきなり本格的な筋トレはすぐに疲れるから まずは、負荷が軽めの筋トレから始めて見ました とりあえず、 バランスボールがあったので バランスボールを使ったストレッチと筋トレから再開してみました fashion-…