2021-11-14から1日間の記事一覧
倒れてから8か月目 散歩 筋トレ 体力と筋力、毎日少しだけれど回復に向かっているようです 体力面では、フルタイムで仕事が出来る様になりましたし、 筋力面では足元にある5kgのダンベルを 右手で腰まで持ち上げる事が出来る様になりました 筋トレでは腕…
倒れてから8か月目 散歩 筋トレ 体力と筋力、毎日少しだけれど回復に向かっているようです 体力面では、フルタイムで仕事が出来る様になりましたし、 筋力面では足元にある5kgのダンベルを 右手で腰まで持ち上げる事が出来る様になりました 筋トレでは腕…